Tervetuloa!
R-Training on Jyväskylässä sijaitseva yksityinen PT-studio, jossa personal trainerina toimin minä, Riikka Kallonen. PT-studio on yksityinen, joten siellä on vain minä ja sinä tai pienryhmäsi. R-Training -asenne voidaan halutessasi siirtää myös puistoon, rannalle, uimahalliin tai vaikkapa työpaikallesi.
PT-kickoff
Kaikki alkaa kickoffista! Varaa aikasi alkukonsultaatioon!-
Tavoitteiden asettaminen
-
Kehonkoostumusmittaus
-
Liikkuvuustesti
Palvelut
Personal training on parhaimmillaan sinun parhaiden puolien esille tuomista, hieman mukavuusalueen ulkopuolella vierailemista ja sen myötä oppimista sekä kehitystä. Yhteisten treenien säännöllisyys takaa parhaat tulokset. Kokonaisuus muodostuu tasapainosta, johon sisältyy tavoitteidesi mukainen liikkuminen, riittävä sekä ravitseva ravinto ja palautuminen.
Tarjoan valmennuksia monenlaisiin tarpeisiin, lue lisää palvelut sivulta.
PT-studion tarina
Olen asunut Australiassa lapsuuteni. Sieltä on imeytynyt kehooni aurinkoista ja positiivista energiaa sekä australialaista No worries! -asennetta. Siitä on myös minun valmennuksissani kyse.
Mun tarina
Moi! Mä olen Riikka Kallonen, 39-vuotias personal trainer. Olen kouluttautunut Trainer 4 You:lla personal traineriksi vuonna 2016 ja olen siitä lähtien valmentanut. Aloitin ensin osa-aikaisesti yrittäjänä muun päivätyön ohella, sitten siirryin Elixialla valmentamaan täysipäiväisesti ja nyt täysipäiväisesti yrittäjänä omassa yrityksessäni R-Trainingilla.
