Tervetuloa!

R-Training on Jyväskylässä sijaitseva yksityinen PT-studio, jossa personal trainerina toimin minä, Riikka Kallonen. PT-studio on yksityinen, joten siellä on vain minä ja sinä tai pienryhmäsi. R-Training -asenne voidaan halutessasi siirtää myös puistoon, rannalle, uimahalliin tai vaikkapa työpaikallesi.

PT-kickoff

Kaikki alkaa kickoffista! Varaa aikasi alkukonsultaatioon!
39
  • Tavoitteiden asettaminen
  • Kehonkoostumusmittaus
  • Liikkuvuustesti

Palvelut

Personal training on parhaimmillaan sinun parhaiden puolien esille tuomista, hieman mukavuusalueen ulkopuolella vierailemista ja sen myötä oppimista sekä kehitystä. Yhteisten treenien säännöllisyys takaa parhaat tulokset. Kokonaisuus muodostuu tasapainosta, johon sisältyy tavoitteidesi mukainen liikkuminen, riittävä sekä ravitseva ravinto ja palautuminen.

Tarjoan valmennuksia monenlaisiin tarpeisiin, lue lisää palvelut sivulta.

PT-studion tarina

Olen asunut Australiassa lapsuuteni. Sieltä on imeytynyt kehooni aurinkoista ja positiivista energiaa sekä australialaista No worries! -asennetta. Siitä on myös Nowo Trainingissä eli minun valmennuksissani kyse.

Mun tarina

Moi! Mä olen Riikka Kallonen, pian 38-vuotias personal trainer. Olen kouluttautunut Trainer 4 You:lla personal traineriksi vuonna 2016 ja olen siitä lähtien valmentanut. Aloitin ensin osa-aikaisesti yrittäjänä muun päivätyön ohella, sitten siirryin Elixialla valmentamaan täysipäiväisesti ja nyt täysipäiväisesti yrittäjänä omassa yrityksessäni Nowo trainingilla.